※この内容は私が勝手に、現時点で自分にとって良いと思って続けていることを書いています。今後の状況で変わる可能性はありますので、ご理解ください。









身体にいいと言われている。豆乳の飲み方





私は月経前に飲んでいます。



女性ホルモンのような働きがあるそうで生理前の嫌な感じをなんとかしてくれるかなと笑



生理予定日の7〜10日前から朝一(水の後)に飲みます。



豆乳を飲まない期間はなんとなくケールが入った青汁飲んでます。






効果不明です。








無調整豆乳です。

ちなみに飲んでいる豆乳は紙パックを畳むと「たたんでくれてありがとう❤️」とでてきます。