前回記事からまだ1週間？

もうちょっと？



ですが




前回ダイエット記事


http://queseraserashufu.com/archives/22582458.html






今日、息子に、痩せた。痩せないでほしいって言われました。笑


プニプニって言ってたのに笑




ちなみに1kg痩せました。




正直、縄跳びでお腹？上半身が分かりやすく引き締まった気がします。




子供に引き締まった？って聞かれるまで続けようと思いましたが言われてしまったので




ここで終わりま
















せーーーん。頑張ります。笑







正直、全く運動しなかったので





下の子が小学生になって習い事の送迎や暑すぎる日は迎えに行きますが、



朝の送りが夫で



幼稚園のお迎えやその後に遊びに付き合うことも減り、






1日全く動かない日ばかり、





怠け者です。







うちは夫は何も言わないんですよ





ただ動かなすぎて健康の心配をしてきます。笑









息子は帰ると私のApple Watchか携帯電話で今日の歩数をチェックするんですよ。(私でも見ないのに笑)






ということでね。


運動不足すぎてですね。






なかなかいい運動というかスッキリします。



汗も筋肉がほぼなく脂肪なので、汗かきます。





しかも聞いてくださいよ。




ずっと運動後も肌が脂肪が汗かいても冷たかったんですけど

4日目くらいから、温かくなったんですよ。





しかも背中が凄くてですね。今年くらいから？なんか背中にできものがあってね。シャンプーやトリートメントの影響かな？
って思っていたんですけど、


縄跳び始めて、久しぶりに触ったら、サラサラでできものが全てなくなっていたんですよ。





笑






後ろ飛びおすすめです。笑



ちなみに食生活は同じです。